NL
Taal · dezelfde pagina NLNederlands/ai-en-automatisatie/ai-east-framework-gedragscoach-skill-voor-claude/ ENEnglish (UK)nog niet vertaald ESEspañolnog niet vertaald We onthouden je keuze niet en sturen je nooit automatisch door.
~/skills/ai-east-framework-gedragscoach[ok] geladen
INS.SKILL · GRATIS VOOR CLAUDE, OOK VOOR CODEX EN CURSOR

De AI EAST Framework Gedragscoach skill voor Claude

Je beschrijft gedrag dat maar niet op gang komt, en je krijgt vier reeksen aanpassingen terug: makkelijker, aantrekkelijker, socialer, beter getimed. Dit heet EAST, het framework van het Behavioural Insights Team. De coach loopt zes vaste stappen, formuleert elke aanpassing als experiment in plaats van als belofte, markeert elke aanname over je doelgroep als aanname, en weigert de trucs waarmee je gedrag wel afdwingt maar vertrouwen verliest. Wat hij niet zeker weet, verzint hij niet.

Download de skill Alle skills bekijken 3,1 KB · zip met SKILL.md · MIT-licentie · geen account nodig
$ installatie, regel voor regelFIG.00
~/.claude/skills
theseo ~ %
  inflating: ai-east-framework-gedragscoach/SKILL.md
theseo ~ %
  ---
  name: ai-east-framework-gedragscoach
  description: >
theseo ~ %
[ok] skill actief · 943 woorden instructie geladen

de regels hierboven komen uit de zip op deze pagina · SKILL.md is 6.020 bytes

~/skills/ai-east-framework-gedragscoach/01-demonstratie[run]
Sectie 01 · De demonstratie

Gedragsdoel in, vier letters uit

reg. E.001

Dit is het verkorte voorbeeld dat in de SKILL.md zelf staat: een schildersbedrijf waarvan de offertes wel gevraagd maar niet beantwoord worden. Let op wat er met de S gebeurt. Verzonnen sociale bewijzen komen er niet in; wat er wel in komt, is de voorwaarde waaronder je ze zou mogen gebruiken.

FIG.01: Van gedragsdoel naar vier aanpassingen[#----] blad 1/5
~/gedrag · claude + ai-east-framework-gedragscoach
jij > mijn klanten vragen wel een offerte maar reageren er daarna niet op, help me dat te veranderen
situatie.txthet voorbeeld uit de SKILL.md Klanten van mijn schildersbedrijf reageren niet op mijn offertes. Ze vragen er wel om, maar daarna blijft het stil. Ik mail de offerte als pdf en bel na een week.
claude · EAST toepassen volgens de zes stappen...
[1/6]gedragsdoel · wie doet wat: de klant die een offerte ontving laat binnen enkele dagen weten of hij doorgaat
[2/6]belangencheck · is dit in het belang van de klant zelf: ja, een klant die kiest krijgt zijn klus ingepland en houdt zelf de regie
[3/6]vier letters · per letter maximaal twee gerichte vragen: wat kost het de klant nu aan moeite, waar leest hij, wat weet hij van anderen, wanneer denkt hij eraan
[4/6]aanpassingen · twee tot drie per letter, elk als experiment geformuleerd en niet als garantie
[5/6]aannames · elke veronderstelling over de doelgroep gemarkeerd, met de vraag waarmee je hem toetst
[6/6]deze week · een aanpassing die nu uitvoerbaar is plus de meting: hetzelfde getal voor en na
uitkomst.mdverkort, in het vaste outputformat GEDRAGSDOEL: de klant die een offerte ontving, laat weten of hij doorgaat. E · makkelijker: zet de belangrijkste keuze en de eerstvolgende stap in de mail zelf in plaats van alleen in de pdf, en maak reageren een kwestie van een woord terugsturen. A · aantrekkelijker: open de mail met het resultaat voor de klant, de gevel die er weer strak uitziet, niet met je eigen bedrijfsnaam. S · socialer: alleen als er echte reviews zijn: een regel met een controleerbare review vlak bij de beslisplek. Geen reviews, dan vervalt deze regel. T · beter getimed: bel niet na een vaste week, maar op het moment dat de offerte geopend is of vlak na het weekend waarin mensen klussen bespreken. [aanname: dat moment is nog niet getoetst] DEZE WEEK: de mail herschrijven en het aantal reacties per tien offertes voor en na vergelijken.
[######] 6/6 klaar · elke [aanname] is bewust zichtbaar gelaten: die toets jij, niet de skill
6E.01 · stappen in de werkwijze
4E.02 · letters, elk met eigen vragen
6E.03 · dingen die de skill weigert
0E.04 · euro, MIT-licentie, geen account
E.01 tot E.04 · eigenschappen van het skill-bestand, geen resultaten of gebruikscijfers.
$ cat 01-wat-de-skill-is.md
DOC.01

Wat de AI EAST Framework Gedragscoach is

De AI EAST Framework Gedragscoach is een gratis skill uit onze eigen bibliotheek. Een skill is een instructiebestand, SKILL.md, dat een AI-assistent een vaste werkwijze meegeeft voor een taak. Geen software die je installeert, geen abonnement, geen koppeling met je systemen: een tekstbestand van 889 woorden dat Claude vertelt hoe je een gedragsprobleem uit elkaar haalt volgens EAST, welke vragen hij eerst moet stellen, in welke volgorde hij de vier letters langsloopt en wat hij onder geen beding zelf mag verzinnen. Je downloadt de zip bovenaan deze pagina, zet hem in je Claude-omgeving, en vanaf dat moment denkt Claude in Easy, Attractive, Social en Timely zodra je over gedrag begint.

Het probleem dat de skill oplost is het probleem waar bijna elk plan op strandt: mensen zeggen ja en doen nee. Het formulier wordt niet ingevuld, de mail wordt geopend maar niet beantwoord, de nieuwe werkwijze wordt in de vergadering omarmd en op maandag vergeten. De eerste reflex is dan bijna altijd communicatie: nog een mail, een duidelijker tekst, een dringender toon. EAST kijkt naar iets anders. Niet naar de boodschap maar naar de moeite, de aandacht, de norm en het moment. Vier hefbomen die je stuk voor stuk kunt bijstellen zonder iemand ergens toe te dwingen.

Deze coach is geschreven voor iedereen die gedrag van anderen probeert te veranderen zonder daar de macht toe te hebben: marketeers, ondernemers, productmensen, HR, dienstverleners die op hun offertes wachten, en iedereen die een proces bedacht heeft waar collega's zich niet aan houden. Hij is onderdeel van de skill-bibliotheek die we vanuit de dienst AI en automatisatie gratis beschikbaar stellen, zonder account en zonder verkoopmail achteraf.

Een ding moet je vooraf weten, en het bestand zegt het zelf ook: EAST is een praktisch startpunt, geen vervanging van onderzoek. Weet je fundamenteel niet waarom mensen afhaken, dan adviseert de skill eerst met vijf mensen uit je doelgroep te praten. Nudges op een verkeerd vermoeden maken vooral het verkeerde makkelijker.

$ cat 02-waarom-gedrag-vastloopt.md
DOC.02

Waarom mensen ja zeggen en nee doen

Wie gedrag wil veranderen, zoekt de oorzaak meestal in motivatie. Ze willen niet, ze zien het belang niet, ze zijn lui. Het EAST-framework begint aan de andere kant: bij de moeite. Niet omdat motivatie niet bestaat, maar omdat moeite bijna altijd goedkoper te verlagen is dan motivatie te verhogen. Vier patronen komen in de praktijk steeds terug, en het framework is precies rond die vier gebouwd.

Het kost meer moeite dan je denkt. Elke extra stap, elk extra veld en elke onduidelijke instructie kost gedrag. Zo staat de kernzin van de E er letterlijk in. Een pdf openen op een telefoon, terugscrollen naar de juiste pagina, een bedrag overtypen in een mail: het lijkt niets, en toch valt op elk van die momenten een deel van de mensen af. Daarom kijkt hij eerst waar de moeite zit en of een standaardoptie het werk echt kan doen, want standaardopties doen volgens het bestand veel werk.

Het valt niet op, of het gaat niet over hen. De A staat voor aandacht en persoonlijke relevantie. Een mail die opent met je eigen bedrijfsnaam vraagt de lezer om zelf te bedenken wat er voor hem in zit. Een mail die opent met het resultaat dat hij wilde, doet dat werk voor hem. In het voorbeeld van de skill is dat letterlijk de gevel die er weer strak uitziet in plaats van de naam van het schildersbedrijf.

Niemand laat zien dat het normaal is. Mensen doen wat anderen doen. Zo werkt de S, en meteen is dat de gevoeligste letter, want hier ligt de verleiding om te overdrijven. Daar is het bestand hard in: sociale bewijzen mogen alleen met een echte, controleerbare bron, anders wordt de S-regel weggelaten. Liever geen sociaal bewijs dan een verzonnen sociaal bewijs. Wie dat verschil breder wil begrijpen, vindt de psychologie erachter in de Cialdini Overtuiging skill, die dezelfde grens trekt.

Het verzoek komt op het verkeerde moment. De T is de letter die het vaakst wordt overgeslagen, terwijl hetzelfde verzoek op het ene moment werkt en op het andere niet. Zoek het moment waarop iemand er toch al mee bezig is, zegt het bestand. In het voorbeeld is dat het moment waarop de offerte geopend wordt, of vlak na het weekend waarin mensen hun klussen bespreken. Dat laatste is uitdrukkelijk een aanname, en zo wordt het ook opgeschreven.

Het verschil tussen een nudge en een truc zit niet in de techniek maar in de richting. Beide verlagen een drempel. De ene verlaagt de drempel naar iets dat de ander zelf wil, de andere verlaagt de drempel naar iets dat jij wilt en hij niet. Daarom staat er in de werkwijze een aparte stap voor: toetsen of het doel in het belang van de doelgroep zelf is, en stoppen als het antwoord nee is.

In diff-vorm, met regels uit het voorbeeld van de skill: wat eruit gaat en wat ervoor terugkomt.

~/skills/ai-east-framework-gedragscoach/02-vier-letters[ok]
Sectie 02 · De vier letters

Vier poorten, vaste volgorde

reg. E.002

Hij loopt de letters een voor een langs en stelt per letter maximaal twee gerichte vragen. Hieronder staat per letter de vraag die hij stelt, de hefboom die hij zoekt en de valkuil waar hij omheen stuurt. De volgorde is niet vrijblijvend: wie bij S begint, verzint sociaal bewijs; wie bij E begint, ontdekt vaak dat de rest niet meer nodig is.

FIG.02: De vier poorten van EAST[##---] blad 2/5
E EASY · MAKKELIJKER Wat kost dit gedrag nu aan moeite, in stappen en in denkwerk? Verklein de moeite. Elke extra stap, elk extra veld en elke onduidelijke instructie kost gedrag. Standaardopties doen veel werk, want wat er al staat blijft meestal staan. een tekst korter maken is geen drempel verlagen als de handeling zelf niet verandert
A ATTRACTIVE · AANTREKKELIJKER Valt het op, en gaat het over hem in plaats van over jou? Trek de aandacht en maak het de moeite waard. Wat opvalt en persoonlijk relevant is, wint. Dat is iets anders dan harder roepen: het gaat om het resultaat dat de ander wilde. opvallen zonder relevantie is ruis, en ruis leert mensen wegkijken
S SOCIAL · SOCIALER Kun je met een echte bron laten zien dat dit gedrag normaal is? Mensen doen wat anderen doen. Laat zien dat het gewenste gedrag normaal is, en gebruik echte netwerken en wederkerigheid. Zonder controleerbare bron laat de skill deze regel weg. een verzonnen norm kost precies het vertrouwen dat je wilde opbouwen
T TIMELY · BETER GETIMED Op welk moment is hij hier toch al mee bezig? Hetzelfde verzoek werkt op het ene moment wel en op het andere niet. Zoek het moment waarop iemand er al mee bezig is, niet het moment dat in jouw agenda past. een vast belmoment is jouw ritme, niet dat van de ander
Waarom de poort ervoor er ook isVoor de vier letters zit een stap die geen letter heeft: de skill toetst of het gewenste gedrag in het belang van de doelgroep zelf is. Is het antwoord nee, dan stopt hij. Dat is geen formaliteit maar de scheidslijn tussen een nudge en een truc.
Waarom er per letter maar twee vragen zijnHet bestand begrenst de skill bewust: maximaal twee gerichte vragen per letter, en twee tot drie aanpassingen als antwoord. Een lijst van twintig ideeen ziet er rijk uit en verandert niets, omdat je er niet mee begint.
$ less ai-east-framework-gedragscoach/SKILL.md # 889 woorden instructie
DOC.03

Wat er werkelijk in de SKILL.md staat

Een skill is zo goed als zijn instructies, dus die beschrijven we hier gewoon. Bovenin het bestand staat de frontmatter: de naam ai-east-framework-gedragscoach, versie 1.0.0, auteur TheSEO, licentie MIT, en een uitgebreide beschrijving van wanneer Claude de skill moet oppakken. Niet alleen bij de voor de hand liggende termen als nudging of EAST framework, maar ook bij verzuchtingen: mensen zeggen ja maar doen het niet, iedereen vergeet het, het aanmeldproces loopt leeg, waarom vult niemand mijn formulier in. In dezelfde adem staat waarvoor hij nadrukkelijk niet is: het manipuleren van mensen tegen hun eigen belang in, medische of financiele beslissingen van anderen, en het vervangen van echt gebruikersonderzoek.

Daarna volgt een hoofdstuk over de theorie waarop de skill rust, en dat is opvallend eerlijk voor een instructiebestand. Het benoemt het Behavioural Insights Team, het gedragsteam dat in 2010 binnen de Britse overheid begon, en de gids uit 2014 waarin EAST werd gepubliceerd. En het zet er meteen de begrenzing bij: het framework vat inzichten uit de gedragswetenschap samen in vier toetsbare vragen en is bedoeld als praktisch startpunt, niet als vervanging van onderzoek. Per letter staat er een korte definitie die de skill daarna letterlijk gebruikt.

De kern is een lijst met zes dingen die de skill altijd doet. Hij vraagt eerst het gedragsdoel scherp: wie moet wat doen, waar, en wat doet die persoon nu. Hij toetst of het doel in het belang van de doelgroep zelf is, en stopt als dat niet zo is. Hij loopt de vier letters een voor een langs met maximaal twee gerichte vragen per letter.

Hij levert per letter twee tot drie concrete aanpassingen, geformuleerd als experiment en niet als garantie. Hij markeert elke aanname over de doelgroep als aanname, met de vraag waarmee je hem toetst. En hij kiest samen met jou een eerste aanpassing die deze week uitvoerbaar is, plus een simpele meting: voor- en nameting van hetzelfde getal.

Voordat er iets geleverd wordt, loopt de skill een verplichte inputchecklist na van vijf punten: het gewenste gedrag in een zin, wat de doelgroep nu doet in plaats daarvan, het contactmoment of kanaal, wat er al geprobeerd is, en waarom het gewenste gedrag in het belang van de doelgroep is. Ontbreekt er iets, dan vraagt hij alleen dat na, maximaal twee vragen tegelijk. Je krijgt dus geen intakeformulier van vijftien velden, maar hooguit een paar gerichte vragen.

Het outputformat ligt daarna vast in zeven blokken: GEDRAGSDOEL, de vier letters onder elkaar met hun aanpassingen, DEZE WEEK met de eerste actie en de meting, en NIET DOEN met wat de skill in deze situatie afraadt en waarom. Dat laatste blok is makkelijk te onderschatten. Een advies dat alleen zegt wat je moet doen, laat je met dezelfde twintig opties zitten; een advies dat er een paar hardop afkeurt, maakt de keuze kleiner.

Helemaal onderaan staat een lijst van zes dingen die de skill nooit doet, en daarnaast vier bronnen. Die weigeringen krijgen verderop op deze pagina een eigen figuur, want ze zijn het scherpste deel van het bestand.

~/skills/ai-east-framework-gedragscoach/03-meting[ok]
Sectie 03 · Aanname en meting

Experiment, geen belofte

reg. E.003

Twee regels uit het bestand maken het verschil tussen advies en gokwerk. Elke aanname over de doelgroep wordt gemarkeerd met de vraag waarmee je hem toetst, en elke aanpassing krijgt een meting mee: hetzelfde getal, voor en na. Meer meetplan is er niet, en het is expres zo klein dat je het deze week nog uitvoert.

FIG.03: De aannamemarkering en de voor- en nameting[###--] blad 3/5
$ east --markeer-aannames --meetschematisch voorbeeld, gebouwd op het voorbeeld uit de SKILL.md
aanname.markering Wat je denkt te weten, staat als aanname op papier In het voorbeeld neemt de skill aan dat mensen hun klussen in het weekend bespreken en daarna beslissen. Dat is plausibel en het is niet gemeten. De skill schrijft het daarom niet als feit maar als aanname, met de toetsvraag erbij: vraag het aan de eerstvolgende drie klanten die wel reageerden. Zo weet je volgende maand of je aanpassing werkte of dat je aanname klopte, in plaats van geen van beide.
meting.simpel Hetzelfde getal, voor en na De meting die de skill voorschrijft is bewust primitief: kies een getal dat je nu al kunt tellen, noteer het, verander een ding, tel opnieuw. In dit voorbeeld het aantal reacties per tien verstuurde offertes. Geen dashboard, geen significantietoets, geen A- en B-variant. De balken hieronder zijn een schematisch voorbeeld van hoe zo'n telling eruitziet, niet een gemeten uitkomst. x en y zijn jouw tellingen, niet de onze: de skill vult hier geen cijfers in en wij ook niet
$ cat 04-bronnen-en-theorie.md # BIT, Thaler, Sunstein, Kahneman, Cialdini
DOC.04

De theorie waarop de skill rust

De SKILL.md noemt zijn bronnen bij naam, vier stuks, en dat is bewust: dan kun je ze nalezen en zelf beslissen of je het ermee eens bent. Ze staan hier in dezelfde volgorde.

EAST zelf komt van het Behavioural Insights Team. In de bronnenlijst staat de gids uit 2014, EAST: Four Simple Ways to Apply Behavioural Insights, met de auteurs Service, Hallsworth, Halpern, Algate, Gallagher, Nguyen, Ruda en Sanders. Het team begon in 2010 binnen de Britse overheid als klein gedragsteam. De opzet van de gids verklaart ook de vorm van de skill: vier letters die je kunt onthouden, elk met een handvol praktische vragen, bedoeld om snel toe te passen op echt beleid en echte formulieren.

De denkwijze eromheen komt van Thaler en Sunstein. Nudge uit 2008 introduceerde het idee dat de manier waarop een keuze wordt gepresenteerd het gedrag stuurt, en dat er geen neutrale presentatie bestaat. Elk formulier heeft een volgorde, elke mail heeft een eerste zin, elke instelling heeft een standaardwaarde. De vraag is niet of je stuurt maar waarheen. Daarom staat in de skill de belangencheck voorop en niet als voetnoot.

De onderbouwing van de moeite komt van Kahneman. Thinking, Fast and Slow uit 2011 beschrijft waarom mensen bij bijna elke handeling het pad van de minste weerstand kiezen, en waarom kleine drempels een onevenredig groot effect hebben op wat er gebeurt. Daar zit de reden dat de E vooraan staat: een handeling makkelijker maken kost je meestal minder dan iemand overtuigen.

De grens rond de S komt van Cialdini. Influence uit 1984 beschrijft het sociale-bewijs-principe, en het bestand noemt hem uitdrukkelijk ook voor zijn grenzen. Sociaal bewijs werkt omdat mensen het als informatie lezen. Zodra het niet klopt, is het geen informatie meer maar reclame, en dan werkt het precies de andere kant op. Vandaar de regel dat een S-regel zonder controleerbare bron gewoon vervalt.

Ook zonder de skill te installeren kun je met deze vier vragen je eigen proces verbeteren: waar zit de moeite, gaat het over hen, is er een echte norm om te tonen, en wanneer denken ze er toch al aan. Wil je hetzelfde vraagstuk vanuit een ander model bekijken, dan splitst de Fogg Gedragsmodel Coach skill gedrag in motivatie, vermogen en trigger, wat vaak scherper laat zien of het aan willen of aan kunnen ligt.

~/skills/ai-east-framework-gedragscoach/04-weigeringen[ok]
Sectie 04 · De grenzen

Wat de skill weigert

reg. E.004

De SKILL.md bevat een lijst van zes dingen die de skill nooit doet, en bij een gedragsskill is die lijst belangrijker dan bij welke andere ook. Gedragstechnieken werken namelijk ook als je ze tegen iemand gebruikt. In het gesprek pakken die regels zo uit: elke regel is een verzoek dat je zou kunnen doen, met de reactie die de skill volgens zijn eigen instructies geeft.

FIG.04: weigeringen.log[####-] blad 4/5
weigeringen.log6 vaste regels uit de SKILL.md
vink dat extraatje alvast aan, dat scheelt ze een klikGEWEIGERDGeen dark patterns. Geen verstopte afmeldknoppen, geen vooraf aangevinkte extra's, geen valse schaarste en geen misleidende standaardopties. Een standaardoptie mag, maar alleen als hij is wat de meeste mensen zouden kiezen als ze het bewust deden.
zet erbij dat negen van de tien klanten hiervoor kiestGEWEIGERDGeen verzonnen sociale bewijzen. Zo'n zin mag alleen met een echte, controleerbare bron. Is die er niet, dan wordt de S-regel weggelaten in plaats van gevuld. De skill kiest liever een lege letter dan een onware.
hoeveel procent respons levert dit op?GECORRIGEERDGeen belofte dat gedrag verandert of dat respons met een percentage stijgt. Elke aanpassing is een experiment. In plaats van een getal krijg je de meting waarmee je het zelf vaststelt: hetzelfde getal, voor en na.
help me mensen een abonnement in te laten lopen dat ze niet nodig hebbenGEWEIGERDGeen toepassing op gedrag dat tegen het belang van de doelgroep ingaat. De skill toetst dat al bij stap twee en weigert bij twijfel. Dit is de enige regel die het hele gesprek kan beeindigen in plaats van bijsturen.
hoe krijg ik mijn vader zover dat hij die behandeling neemtDOORVERWEZENGeen medisch, financieel of juridisch gedragsadvies richting derden. Daar hoort een arts, adviseur of jurist bij, en de skill zegt dat er zelf bij in plaats van een nudge te bedenken.
we weten eigenlijk niet waarom ze afhaken, verzin maar watGECORRIGEERDGeen vervanging van gebruikersonderzoek. Bij fundamentele onzekerheid adviseert de skill eerst met vijf mensen uit de doelgroep te praten. Vijf gesprekken kosten een middag en voorkomen een kwartaal aan nudges op het verkeerde probleem.
$ unzip ai-east-framework-gedragscoach-skill-voor-claude.zip -d ~/.claude/skills/
DOC.05

Installeren in Claude Code, Claude.ai of Codex

De zip bevat een map, ai-east-framework-gedragscoach, met daarin de SKILL.md. Installeren is een kwestie van dat bestand op de juiste plek zetten, en die plek verschilt per omgeving. SKILL.md is sinds december 2025 een open standaard, en dezelfde skill werkt daardoor ook in Codex, Cursor en Gemini CLI. Je downloadt dus geen Claude-bestand maar een werkinstructie die elke moderne AI-assistent kan lezen.

CLAUDE CODE
  1. Pak de zip uit in ~/.claude/skills/ (of .claude/skills/ in je project).
  2. Claude herkent de skill daarna vanzelf zodra je over gedrag, nudging of respons begint.
  3. Direct aanroepen kan ook, met /ai-east-framework-gedragscoach.
CLAUDE.AI
  1. Ga naar Customize en dan Skills.
  2. Upload de zip daar als skill.
  3. Of plak de inhoud van SKILL.md in de projectinstructies van een Project.
CODEX
  1. Open AGENTS.md in je repo.
  2. Plak de inhoud van SKILL.md erin, of zet SKILL.md er als los bestand naast en verwijs ernaar vanuit AGENTS.md.
  3. Codex leest dat bij elke sessie mee.

Daarna is het gebruik simpel: beschrijf het gedrag dat je wilt zien, wie het moet doen, en wat die persoon nu doet in plaats daarvan. Hoe concreter je situatie, hoe bruikbaarder de aanpassingen. Wat er ontbreekt vraagt hij zelf na, maximaal twee vragen tegelijk. Ben je nieuw met dit soort bestanden, lees dan eerst wat Claude skills zijn en daarna hoe je Claude skills installeert. Wil je er zelf een schrijven, bijvoorbeeld voor de gedragsvragen die in jouw vak steeds terugkomen, dan legt een SKILL.md schrijven uit hoe je dat aanpakt.

$ cat 06-wanneer-wel-en-niet.md
DOC.06

Wanneer je hem wel en niet gebruikt

Op zijn sterkst is deze coach bij een concreet gedrag op een concreet contactmoment. Een formulier dat halverwege wordt verlaten, een mail die geopend maar niet beantwoord wordt, een aanmeldproces dat leegloopt, een balie waar mensen zonder de juiste papieren aankomen, een interne werkwijze die iedereen goed vindt en niemand volgt. In al die gevallen is er een moment, een kanaal en een handeling, en dat is precies wat het framework nodig heeft. De verplichte inputchecklist vraagt daar ook naar.

Hij is minder geschikt naarmate het gedrag abstracter wordt. Wil je dat je team meer eigenaarschap toont of dat klanten loyaler worden, dan is er geen handeling om makkelijker te maken en geen moment om te kiezen. Zet zulke doelen eerst om in zichtbaar gedrag. Voor dat vertaalwerk zijn andere skills geschikter: de Switch Framework Verandercoach skill pakt verandering aan via Rider, Elephant en Path, en de Kotter Verandercoach skill is gemaakt voor verandering die door een hele organisatie moet.

Er zijn ook situaties waarin je hem beter laat liggen, en het bestand benoemt ze zelf. Gedrag dat tegen het belang van de doelgroep ingaat is de eerste: daar stopt de skill. Medische, financiele en juridische beslissingen van anderen zijn de tweede. En de derde is de belangrijkste voor dagelijks werk: fundamentele onzekerheid over waarom mensen afhaken. Nudges zijn fijnafstelling. Als je het onderliggende probleem niet kent, stel je iets af dat niet het probleem is. Vijf gesprekken met mensen uit je doelgroep zijn dan meer waard dan twintig ideeen.

Nog een eerlijke grens, die geen enkel gedragsmodel oplost: EAST maakt het gewenste gedrag makkelijker, niet je aanbod beter. Klopt je product niet, is je prijs niet uit te leggen of belooft je site iets anders dan je levert, dan verlaagt een betere mail alleen de drempel naar een teleurstelling. Wat de skill wel doet, is voorkomen dat een goed aanbod strandt op een formulier met een veld te veel.

~/skills/ai-east-framework-gedragscoach/05-upgrade-pad[ok]
Sectie 05 · Van skill naar medewerker

Zelf draaien of laten draaien

reg. E.005

Deze skill is de gratis doe-het-zelf-versie van werk dat we ook als dienst leveren. Hij blijft compleet en zonder addertjes, maar besef wat een skill is: hij leert je AI hoe hij iets doet, terwijl elke nieuwe sessie leeg begint. Wat je krijgt is niet de motor en niet het geheugen. Jij prompt, jij levert elke keer opnieuw je doelgroep, je kanalen en je vorige experimenten aan, jij controleert. Wie dat anders wil, heeft twee vervolgstappen: de motor uit handen geven, of het geheugen regelen.

$ cat van-skill-naar-medewerker.mddrie treden, zelfde werk
upgrade-pad.shgratis · medewerker · brein
TREDE 1 · GRATIS
waar je nu bent
De skill: jij bent de motor Je draait de EAST Gedragscoach zelf in Claude, Codex of Cursor. Kost niets, werkt vandaag, en je houdt het volledig in eigen hand: geen proefperiode, geen afgeschermde onderdelen. De grens is je eigen tijd: het gebeurt alleen wanneer jij prompt, en de vorige ronde experimenten moet je zelf opnieuw aanleveren. $ claude --skill ai-east-framework-gedragscoach · 0 euro · jij prompt, jij controleert
TREDE 2 · DIENST
laten voorbereiden
De Salesmedewerker: de opvolging, niet het ontwerp Een interventie ontwerpen is mensenwerk: welke drempel je weghaalt en welke sociale norm klopt, weet jij en niet je software. Wat wel als dienst kan is het werk eromheen: elke week een verse lijst bedrijven, verrijkt met openbare informatie en een kansscore, plus concepten voor de opvolging waar jij je EAST-ingrepen in verwerkt. Dat is de Salesmedewerker van Mansotti, de onderneming waarvan TheSEO de handelsnaam is, die daarnaast de andere twee rollen bouwt en het werk daaromheen op maat inricht. De controle blijft bij jou, want output blijft concept tot een mens akkoord geeft. Lees wat een AI-medewerker is en doet. vanaf 950 euro per maand · mens geeft akkoord, altijd
TREDE 3 · BREIN
alles uit een bron
Jarvis: al je AI's werken vanuit dezelfde bedrijfskennis De skill leert de AI, het brein is waar het geheugen leeft. Wil je dat al je AI's vanuit dezelfde bedrijfskennis werken: dat is Jarvis, het organisatiebrein. Het verbindt ChatGPT, Claude, Codex en je mensen met dezelfde projecten, kernkennis en beslissingen, zodat je volgende AI-sessie niet opnieuw begint. Jarvis selecteert context, delegeert werk en bewaart alleen wat is goedgekeurd: klantkennis blijft geisoleerd en elke stap laat een controleerbaar spoor na. Bij een gedragsskill telt dat dubbel, want de waarde zit in wat je vorige experiment opleverde. Wat dat concreet betekent, van de plannen tot je eerste week, lees je bij Jarvis zelf. instap Brain Start: 9 euro per maand incl. btw · betaal voor je brein, niet per AI-vraag
# geen reclametruc: trede 1 blijft gratis en volledig. De volgende treden zijn er voor wie dit werk uit handen wil geven.
~/skills/ai-east-framework-gedragscoach/06-jarvis[ok]
Sectie 06 · Het brein

Wat Jarvis concreet oplevert

reg. E.006

Trede 3 verdient meer dan een alinea, want dit is het verschil tussen een slimme chat en een systeem waar je op kunt bouwen. Jarvis is het organisatiebrein: het onthoudt wat je AI's moeten weten, verdeelt het werk en houdt bij wat er gebeurde. Bij gedrag is dat extra concreet, want een experiment zonder geheugen is geen experiment maar een losse ingeving. Dit is wat een nieuwe sessie terugkrijgt.

FIG.05: Wat een gedragssessie terugkrijgt uit het brein[#####] blad 5/5
jarvis · organisatiebrein● sync
$jarvis recall "gedragsexperimenten" # schematisch voorbeeld
[kern]doelgroep en kanalen vastgelegd · toon richting klanten: informeel zakelijk, je-vorm
[kern]afspraak: sociale bewijzen alleen met controleerbare bron, anders regel weglaten
[taak]experiment offertemail · voormeting genoteerd · nameting staat gepland
[besluit]vast belmoment losgelaten, timing gekoppeld aan het openen van de offerte: vastgelegd na review, door een mens goedgekeurd
[log]vorige sessie: claude stelde vier aanpassingen voor, mens schrapte er twee, aanname over het weekend nog niet getoetst
[ok]context geladen · deze sessie begint niet leeg
zo loopt elke opdracht door het brein: vastgelegdcontext bepaaldgedelegeerdmens akkoordopgeslagen · het volledige spoor staat op jarvis/werking
context.behouden Je volgende sessie begint niet opnieuw Vandaag leg je uit wie je doelgroep is en wat je vorige maand hebt geprobeerd, en morgen weet een losse chat daar niets meer van. Met Jarvis start elke sessie met dezelfde projecten, kernkennis en eerdere beslissingen, zoals in FIG.05: eerst recall, dan pas werken.
ai.verbonden ChatGPT, Claude en Codex, een bron Elke aangesloten AI werkt vanuit dezelfde kernkennis en afspraken. Wat je in de ene tool vastlegt en goedkeurt, gebruikt de andere ook. Je legt niets drie keer uit en er ontstaan geen drie waarheden naast elkaar.
taken.volgen Taken ingepland, gevolgd, klaar gemeld Een opdracht wordt vastgelegd met doel en deadline, opgepakt door de juiste agent en klaar gemeld met het resultaat erbij. Bij experimenten is dat het verschil tussen een voormeting die je onthoudt en een voormeting die je kwijtraakt.
alles.gelogd Alles gelogd en in te zien Iedere stap laat een controleerbaar spoor na: wie vroeg wat, welke bronnen zijn gebruikt, welke agent eraan werkte en wie akkoord gaf. Niet omdat het moet, maar omdat je anders niet kunt controleren wat er namens jou gebeurde.
mens.akkoord Niets naar buiten zonder akkoord AI bereidt voor, een mens beslist. Output blijft concept tot iemand het goedkeurt, en alleen goedgekeurde kennis komt terug in het brein. Bij gedragsteksten die naar klanten gaan is dat geen luxe maar de enige verdedigbare werkwijze.
brein.geisoleerd Klantbrein geisoleerd Werk je voor meerdere klanten, dan blijft de kennis per klant strikt gescheiden. Wat je voor de een leert, lekt niet in het werk voor de ander.
# HET EERLIJKE BEWIJS · GEEN DEMO

Wij draaien zelf al maanden op dit systeem. Elke agent-sessie, elke taak en elke beslissing wordt erin gelogd en is terug te lezen. Een nieuwe sessie begint daardoor niet blanco: hij haalt eerst de vastgelegde besluiten, de lopende projecten en de laatste wijzigingen op, en werkt verder waar de vorige stopte. We beschrijven dus geen belofte maar de werkwijze waar we zelf dagelijks in werken.

$ cat prijzen.mdbetaal voor je brein, niet per AI-vraag
Brain Start €9 /mnd incl. btw 1 organisatiebrein · 1 gebruiker · 1 AI-medewerker
Brain Solo €29 /mnd incl. btw 1 organisatiebrein · 1 gebruiker · 3 AI-medewerkers
Brain Team €99 /mnd incl. btw 1 organisatiebrein · 5 gebruikers · 10 AI-medewerkers
Brain Business €249 /mnd incl. btw 3 organisatiebreinen · 20 gebruikers · 50 AI-medewerkers

Bekijk de vier plannen op jarvis/prijzen. Via de wachtlijst geef je alleen vrijblijvend je voorkeursplan door. Dat maakt nog geen account, bestelling of betalingsplicht. Zakelijk maatwerk bespreken we eerst.

~/skills/ai-east-framework-gedragscoach/07-verwante-skills[ok]
Sectie 07 · De gedragsketen

De skills eromheen

reg. E.007

EAST is een van de vier gedragsmodellen in de bibliotheek, en ze overlappen bewust niet. Deze skills uit dezelfde bibliotheek pakken elk een ander stuk van hetzelfde vraagstuk: waarom doen mensen niet wat ze zeggen.

$ claude --interactief # zeven vragen, zeven antwoorden
DOC.07 · FAQ

Veelgestelde vragen

Wat kost de AI EAST Framework Gedragscoach skill?

Niets. De skill is gratis, staat in de frontmatter van het bestand op de MIT-licentie en je hoeft geen account aan te maken en geen e-mailadres achter te laten. Je downloadt een zip van 3,1 KB met daarin de map ai-east-framework-gedragscoach en een enkel bestand, SKILL.md van 889 woorden. Dat is de complete skill. Er is geen betaalde versie en er komt geen verkoopmail achteraan.

Werkt deze skill ook in Codex, Cursor of Gemini CLI?

Ja. SKILL.md is sinds december 2025 een open standaard, en hetzelfde bestand werkt daardoor ook in Codex, Cursor, Gemini CLI en andere tools die de standaard volgen. In Codex pak je de zip uit in .agents/skills/ in je project, of in ~/.agents/skills/ voor al je projecten; Codex ondersteunt SKILL.md sinds de open standaard van december 2025 rechtstreeks. De inhoud van SKILL.md in je AGENTS.md zetten kan ook nog steeds. De instructies zijn gewoon leesbare tekst, dus een assistent die instructiebestanden accepteert kan ermee overweg.

Waar staat EAST precies voor?

Easy, Attractive, Social en Timely. Makkelijk, aantrekkelijk, sociaal en op het juiste moment. Het framework komt uit de gids EAST: Four Simple Ways to Apply Behavioural Insights die het Behavioural Insights Team in 2014 publiceerde, en het vat inzichten uit de gedragswetenschap samen in vier toetsbare vragen. De skill loopt die vier letters een voor een langs en levert per letter twee tot drie aanpassingen.

Hoeveel stappen doorloopt de skill?

Zes. Het gedragsdoel scherp vragen, toetsen of het doel in het belang van de doelgroep zelf is, de vier letters langslopen met per letter maximaal twee gerichte vragen, per letter twee tot drie concrete aanpassingen leveren als experiment, elke aanname over de doelgroep markeren met de vraag waarmee je hem toetst, en samen een eerste aanpassing kiezen die deze week uitvoerbaar is plus een simpele meting. Die zes stappen staan als genummerde lijst in de SKILL.md.

Verzint de skill sociale bewijzen of responspercentages?

Nee, en dat is een harde regel in het bestand. Een zin als negen van de tien klanten kiest dit mag alleen met een echte, controleerbare bron. Is die er niet, dan laat de skill de S-regel gewoon weg in plaats van hem te vullen. De skill belooft ook niet dat gedrag verandert of dat de respons met een percentage stijgt: elke aanpassing wordt als experiment geformuleerd, met de meting erbij.

Wat weigert de skill?

Het bestand heeft een lijst met zes dingen die de skill nooit doet. Geen dark patterns, dus geen verstopte afmeldknoppen, vooraf aangevinkte extras, valse schaarste of misleidende standaardopties. Geen verzonnen sociale bewijzen. Geen belofte dat gedrag verandert. Geen toepassing op gedrag dat tegen het belang van de doelgroep ingaat, wat de skill aan het begin toetst en waarbij hij bij twijfel weigert. Geen medisch, financieel of juridisch gedragsadvies richting derden. En geen vervanging van gebruikersonderzoek.

Wanneer is deze skill niet de juiste keuze?

Als je fundamenteel niet weet waarom mensen afhaken. Dan adviseert de skill zelf om eerst met vijf mensen uit de doelgroep te praten, want nudges op een verkeerd vermoeden maken het verkeerde makkelijker. Hij is ook niet bedoeld voor gedrag dat tegen het belang van de doelgroep ingaat, en niet voor medische, financiele of juridische beslissingen van anderen. En hij is geen vervanging voor een aanbod dat niet klopt: als het product niet past, helpt een lagere drempel je niet.

$ cat 08-en-nu.md
DOC.08

Eerst gevonden worden, dan gedrag bijsturen

Een drempel verlagen helpt alleen als er iemand voor die drempel staat. Komt er te weinig verkeer binnen, dan zit het echte werk een stap eerder: gevonden worden door de mensen die je zoeken. De gratis SEO scan laat in enkele seconden zien waar je site staat. Werkt dit soort denken voor je, kijk dan wat er nog meer klaarstaat in de bibliotheek met 100 gratis skills die we zonder account beschikbaar stellen. En wil je doorpraten over wat AI verder voor je bedrijf kan doen, van losse skills tot volledige automatisering, dan doen we dat gewoon in een gesprek.

Sectie 08 · Volgende stap24/7 bereikbaar
Plan een gesprek
$ whoami
Gianluca, oprichter
Geschreven door GianlucaOprichter. Bouwt sinds 2017 aan vindbaarheid voor Nederlandse bedrijven, in Google en in AI-antwoorden. Meer over het instituut.